Le jour où j’ai enfilé mes baskets de runneuse!

Hello, Aujourd’hui, c’était un journée particulière: j’ai commencé dans mon nouveau travail. J’ai rencontré des nouveaux locaux, des nouveaux collègues, du nouveau matériel, un nouveau trajet, une nouvelle ville…. et encore des tas de changements m’attendent. Cette journée m’a inspiré. J’ai donc souhaité faire un article sur le jour où j’ai vraiment débuté la course…

L’organisation de mon sac de sport !

Hey, Pour faire suite à mon article « Ma To Do List avant mes courses !« , je vais vous expliquer comment bien préparer son sac de sport. Je l’utilise principalement pour la natation mais également pour mes courses car il s’adapte parfaitement.  Cet article est valable pour préparer votre sac qui vous sert à la salle de…

Ma To Do List avant mes courses !

Hey, Comme pour un départ en vacances, il faut bien prévoir à l’avance notre sac pré-course. Ainsi, je ne rencontre jamais des oublis divers et variés. Dans un premier temps, mes affaires pour la course à pied sont dans un endroit bien défini comme ça je ne cherche pas pendant des heures. Puis j’ai effectué…

Ma préparation pour mon premier Semi-Marathon : J – 55

Hey, Marre de la routine, de courir sans objectif donc je me lance dans un défi ! Au début, je me suis mis à la course juste pour de l’entretien… J’ai participé à quelques courses officielles. Du coup, maintenant mes objectifs changent. Chaque course représente un nouveau challenge personnel. Etant donné que j’ai effectué des…

Les gestes essentiels pour courir efficacement

Hey les girls , Quand je cours, je n’y pense pas. Enfin si , quelques fois je pense à mon dos. La manière de se positionner pour améliorer ma technique n’est pas forcément ce que je travaille. J’ai donc décidé d’analyser ma posture lors de mes entraînements. Une bonne posture peut aider à mieux courir…

Les 30 raisons de se mettre à la course à pied

Hello , « Courir? ça sert à rien !  » C’est le discours que j’ai tenu pendant un certain nombre d’années. La bonne blague de faire un blog sur ce sujet quand même ! Mais bon, comme on le dit si bien : Il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis. Nah! Comme…