Je fais mon sport chez moi!

Coucou , Je me suis déjà inscrite à une salle.. Faire ce chèque de 500 euros qui nous donne les larmes aux yeux. Mais, finalement, quand j’ai décidé de reprendre le sport, j’ai compris que la salle de sport n’allait pas me convenir pour plusieurs raisons : la contrainte horaire, ressortir de chez soi, prendre…

Nike Training Club : Je monopolise mon salon !

Hello, Une petite notion: Le training ou le fitness ou encore le renforcement musculaire se combine à une activité cardio, à haute intensité qui brûlent les graisses. Il permet de compléter correctement votre préparation physique, de vous renforcer de manière ciblé une zone. Il est essentiel de faire du training et du cardio pour obtenir…