Comment augmenter son estime de soi avec la natation

Nous le savons tous, le fait de pratiquer du sport redore l’image que l’on a de lui! Quand bien même s’il ne change pas immédiatement. Il n’y a pas de secret, pour voir le résultat, il faut de la régularité.

L'estime de soi natation

Même en pratiquant une activité sportive régulière, mon corps n’est plus autant tonique et sportif qu’il y a deux ans et demi. Mon alimentation ne suit pas 🙂 Je profite un peu trop de la vie et je l’assume complétement.

L'estime de soi natation (2)

Par ses bienfaits, la natation est un excellent moyen pour lutter contre l’anxiété et d’autres maux. A la fin de notre séance, on se sent apaiser et ressourcer.

C’est vrai que sans mon MP3 aquatique de Nabaiji, j’aime beaucoup moins nager. Je me lasse rapidement de faire des longueurs. Ce n’est pas le cas une fois que j’ai de la musique que j’apprécie.

L'estime de soi natation (3).JPG

Mon équipement : Maillot de bain de Nabaiji –
MP3 de Nabaiji – Bonnet de Nabaiji – Lunettes de Nabaiji- Montre
920XT de Garmin

Lorsque nous nageons, nous musclons une bonne partie de notre corps sans subir de choc. Le corps est comme en apesanteur et ne rentre pas en contact avec le sol. L’effort est constant, ce qui permet d’améliorer considérablement de l’endurance.

En voyant vos résultats que ce soit physique, en endurance ou encore en technique, nous allez forcément augmenter votre confiance en vous. C’est ainsi que vous allez vous sentir mieux dans votre corps.

Une réflexion sur “Comment augmenter son estime de soi avec la natation

  1. J’aime bien nager, mais plus pour m’amuser, pas tellement pour faire du sport. Par contre, c’est vrai que les efforts dans l’eau ne sont pas les mêmes que sur terre et c’est souvent agréable.

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