La course à pied et la natation : La complémentarité gagnante

4 réflexions sur “La course à pied et la natation : La complémentarité gagnante

  1. Hello ! Encore un article très sympa ! Comme je te le disais dans un article precedent j’aimerais « kiffer » la natation comme toi 🙂 parce que tu as raison ça detent trop et ça tape pas les articulations … ( dit la fille qui rentre d’un petit trail et donc qui a mal partout !!! ) je devrais vraiment m’y mettre …
    Du coup tu ne fais même plus un jour de repos dans la semaine ? Et je vois que tu cours quand même trois fois, c’est allégé sans être trop allégé ça lol 🙂
    Pour moi mon sport complètement aire c’est le foot, c’est pas vraiment complémentaire mais j’ai besoin d’un sport co ! Deux entraînements et un match le weekend 🙂

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    • Cette semaine… Je considère le vendredi sortie piscine comme du repos… J’y vais en compagnie de mes copines…donc c’est vraiment très cool et pas violent!
      Je te conseille vivement de t’y mettre car il faut faire des sports avec un faible impact sur tes articulations! Je fais des sorties run mais vraiment sans forcer pour permettre à mon corps de récupérer tout en restant active. D’où mes performances qui régressent sur les photos! Mais c’est voulu car il faut reposer ses muscles durant l’année.
      Hihi 🙂 direction la piscine m’dame 😜

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  2. Je sais pas trop ce qui complète la CAP. Je fais des choses à droite à gauche mais rien de bien défini. Monsieur avait dit qu’il irait à la piscine la mardi (son rest-day de la semaine) mais là avec le chantier de l’appartement, c’est plus atelier peinture.. Vivement février 🙂

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    • Nous n’avons pas forcément les mêmes activités complémentaires. Pour moi, la natation est La discipline qui complète parfaitement la cap. Je fais également d’autres activités à côté mais je ne peux pas me passer de l’un ou de l’autre. C’est ainsi!

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